減肥看電影吃什麼

㈠ 什麼東西既好吃又可以減肥

NO.1 木耳魷魚湯
靚補食材：魷魚、木耳、黃瓜。
專家點評：此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。
魷魚：含有豐富的鈣、磷、鐵元素，富含蛋白質及人體所需的氨基酸。魷魚是一種低熱量食品，可抑制血中的膽固醇含量，緩解疲勞。
NO.2 粉紅蒟蒻絲
靚補食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄。
專家點評：此道菜有活血消積、清熱利濕的功效。
蒟蒻：即魔芋，含有豐富的膳食纖維，能加強腸道蠕動，縮短食物停留時間，減少腸胃對食物營養的吸收。膳食纖維還能產生飽腹感，自然就吃不進去其他食物。魔芋具有增強飽腹感的作用，而且還可以減少食物的攝入，對於減肥者們來說是首選。
山楂：有消食散結的功效。
NO.3 茯苓豆腐
靚補食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋。
專家點評：此道菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效，適用於中度肥胖者。但陽虛肥胖者不宜食用。
豆腐：是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，所含的豐富的蛋白質可以增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持，適合於單純性肥胖者食用。豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是減肥最佳食品。豆腐可以有豐富的蛋白質而且還是低脂肪低膽固醇的食物類型，對於減肥人們來說可以經常吃。

㈡ 看電影時吃什麼比較好

看電影時吃爆米花和喝可樂已經成了現代年輕人的標配。不過我覺得應該吃的更豐富，多元化一點兒。

我個人認為看電影的時候，是閑暇的時光，也是快樂美好的時光，近兩年因為疫情很少有出門看電影的機會，所以一旦去看電影，就不用在乎減肥之類的問題，畢竟放縱一次根本就不算什麼，所以想吃什麼就吃什麼。

因為每家電影院的要求都有不同，如果是我的話，我去看電影一定會喝碳酸飲料或者橙汁之類的果汁（平時我很少這樣不健康），我會考慮吃薯片，話梅，辣條（平時很少吃）之類的小零食。

不過話說回來，不管吃什麼零食，或者喝什麼飲料，在離開電影院的時候，都建議把零食的垃圾全部扔掉。不要留在座位上面，給工作人員帶來更多的麻煩。

以上是我一點小小的看法，希望給你帶來幫助，謝謝！

㈢ 女朋友減肥，看電影的時候不吃爆米花不喝可樂，那我買什麼

我也不吃爆米花不喝可樂，每次去看電影都買一瓶調果師的鮮榨橙汁喝，又有營養又減肥。你女朋友減肥肯定吃東西少，買一盒調果師的彩虹橙汁給她，五種口味，包含了很多水果，幫她均衡營養，她肯定喜歡。

㈣ 電影院看電影一般吃什麼零食

1.自製低熱量的爆米花
大多數人都覺得，看電影時配上一桶爆米花真是再合適不過的事情。但一大桶爆米花含有大約76克脂肪，1100大卡，這相當於吃了6個三明治的熱量。如果不想攝入過多的熱量，就嘗試自己親手做一道低熱量的!
材料：干玉米50克、紅糖10克
做法：
①將干玉米和紅糖充分混合放入微波爐容器中；
②用塑料薄膜蓋在容器上面，放入微波爐，高火3分鍾即可。
注意：蓋塑料薄膜時一定要密封，以免爆米花炸出，損害微波爐。
這道自製爆米花，香味十足，充分體現了玉米的營養成份，適當食用並不會影響健康。而且其富含的膳食纖維還可以增加你的飽腹感，有助減肥。
2.閱讀食物標簽
如果你進去電影院時想要購買其他的零食，記得要先閱讀食物的標簽。閱讀食物標簽能讓你更加清楚它的熱量，然後選擇熱量較低的食物來購買，這樣能減少卡路里的攝入。
3.做好准備
預先裝一個蘋果或者是一些低脂的食物在你隨身攜帶的包包里，當然，水是必備的武器。我們常常會讓飢餓感混淆乾渴感，水能增加你的飽腹感，也能幫你保持充足的水分。如果你想要吃零食，先喝一點水，這樣能降低你的食慾，減少卡路里的攝入。
4.選擇飯後看電影
看電影的時間最好是選在飯後進行。剛剛吃飽飯的你應該會降低對零食的渴望，這樣能讓你在看電影的時候不會因為感到飢餓感而想要拚命地吃零食，而更加容易把精力集中在電影屏幕上。
5.軟椒鹽餅干
看電影的時候吃軟椒鹽餅干是一個非常健康的選擇。椒鹽餅干屬於低脂肪低熱量的零食，所以它是高熱量零食的很好的替代食物哦!
6.薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的熱量，3克脂肪。所以，如果你想要在看電影的時候吃巧克力的話，用薄荷糖代替能減少熱量的攝入。另外，薄荷糖還有能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽的作用哦!
7.隨身攜帶一些健康的零食
隨身攜帶一些健康美味的「零食包」或堅果袋。混合多種原味杏仁、南瓜籽及乾果——拳頭大的一把這種雜果便相當於一小餐，應可以讓你在一兩個小時內保持良好的精力。這種零食體積小，但是飽腹感強，而且方便攜帶，對愛看電影的你來說是個很好的選擇哦!
8.理智地選擇飲料
無論你喜愛的是可樂還是果汁，在手捧零食的時候還是選擇礦泉水吧!果汁看起來很健康，但是如果按同等分量來計算，果汁所含的熱量甚至高過汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。所以，想要維持苗條身材的女性要多喝水而少喝飲料哦!