法國電影跑

1. 有一部外國電影裡面有一個跑的很快的人和一個打架很厲害的人叫什麼名字.

《暴力街區》，有兩部。後來美國翻拍了第一部，不過我還是覺得法國的比較好看。

2. 一部外國電影，一個男人騙老婆說每天早晨去跑步，他出去後就到情人家幽會，這部外國電影叫什麼

賽末點

《賽末點》是由導演伍迪·艾倫（Woody Allen）執導一部劇情片，斯嘉麗·約翰遜、艾米莉·莫迪默和喬納森·萊斯·梅耶斯等聯袂出演。影片率先於2005年5月12日在法國戛納電影節放映。

電影主要講述一位偶然利用婚情混入英國倫敦上流社會的小白臉克里斯殺人越禍的故事。

3. 有一部法國電影叫什麼

《暴力街區》

4. 求一個電影名：法國電影 講述的大概是二戰期間 三個老頭逃跑的故事 是喜劇 電影封面是三個老人騎著自

《虎口脫險》（La Grande vadrouille，1966）是一部經典的法國戰爭喜劇片，由兩位著名的法國喜劇演員路易·德·菲耐斯（Louis de Funès）與安德烈·布爾維爾（Andre Bourvil）主演。劇情講述的是二戰期間，一架英國皇家空軍轟炸機在執行一次名為"鴛鴦茶"的偵查任務中被德軍防空武器擊中，機上的皇家空軍中隊長與四名飛行員被迫跳傘逃生（兩名不幸被俘），並約好在德軍佔領的巴黎市內的土耳其浴室見面，他們降落在巴黎的不同地點，得到三名法國人，一個是油漆匠，另一個是樂隊指揮（還有一名動物園管理員）的幫助，他們與敵人鬥智斗勇，並最終順利抵達了瑞士。

5. 一部超多名車的法國飆車電影

原片名：Autobahnraser
中文譯名：速度與激情之A2狂飆
導演：邁克爾·庫奇
主演：Luke Wilkins
Niels-Bruno Schmidt
Kristian Kiehling
類型：動作/喜劇
片長：87分鍾
國家/地區：德國/盧森堡
對白語言：英語/德語/俄語
發行：康斯坦丁影業公司
出品：美國阿特拉斯國際影業
上映日期：2008年10月15日(國內)
貓捉老鼠，警察抓小偷，交警罰違章，天經地義；當然，偶爾也會出些意外，比如警察3個禮拜抓不到偷了25輛名車的小偷，比如交警屢屢追不到開著改裝車在公路上超速狂飆、在測速電子眼前留影的飛車族……但如果讓哪個警長在自己的轄區里同時遇到這些意外，那這個警長有些抓狂、有些歇斯底里、有些見人就咬恐怕也能理解——小警察卡爾的上司現在就正經受著這樣嚴峻的心理考驗……
半夜，公路邊，小警察卡爾正在「糾正違章」幫一名美女檢修輪胎之際，身旁4輛嶄新鮮紅的奧迪雙渦輪跑車風馳而過，職業反應明顯遲鈍的卡爾用他最快的速度發動警車打算馳援的0.01秒之後——緝盜的10餘輛警車全部追尾，排在最前面的是卡爾的車，直升機里響徹夜空的是上司的惡毒咒罵……
轉過天來，一個鶯飛草長、風和日麗的日子，卡爾被降職到路邊測速，隨著一陣風馳電掣，卡爾的測速器飛到路邊，卡爾的制服褲子竟然被勁風吹成了兩片，下身半裸的他大義凜然地走上前去堅持原則地處理違章……
警局例會上，就轄區內3周內25名車失竊無一破案以及飛車族橫行公路，警長對全局同仁「大加表揚」，生平熱愛觸霉頭的卡爾因為主動發言「贏得了」打入飛車族內部的重任，在眾同事們幸災樂禍的眼光中他獨自美麗、成竹於胸。
飛車族裡，土耳其帥哥布魯諾是個每日開著輛SMART-142微型車象松鼠一樣四下亂躥的限時速遞匹薩員，除了每天准時把匹薩送到客人手裡，還偶爾因為他矯捷的身手和放浪不羈的性格橫刀奪愛戧走客人的女友；還有一對開著寶馬四處放電的熱辣姐妹花克勞蒂婭和尼基，四個開法拉利小跑卻大多不夠年齡拿駕照的小年青，開野馬的帥哥戴迪和飛車族頭人魯克(就是他的開著一輛改裝寶馬老爺車把卡爾的褲子吹成了兩片)……所有人看起來和普通人沒有太大分別，只不過他們狂熱迷戀300公里/小時的世界

6. 有沒有跑步一類的經典電影

火戰車
影片英文名：Chariots Of Fire
影片中文名：火戰車
主題分類：奧斯卡獲獎影片
影片分類：故事片、體育片
色彩：彩色
聲音：有聲
影片產地：英國
製片公司：埃尼格瑪製片公司
出品年份：1981年
影片長度：120分鍾

導演：休·赫德遜（Hugh Hudson）
編劇：柯林·弗蘭（Colin Welland）
主演：本·克羅斯（Ben Cross） 伊恩·查里遜（Ian Charleson）

第54屆奧斯卡金像獎：最佳影片
第54屆奧斯卡金像獎：最佳音樂 范格里斯（Vangelis) Chariots of fire.mp3 (3.2M),
第54屆奧斯卡金像獎：最佳服裝 米雷娜·卡諾尼羅
第54屆奧斯卡金像獎：最佳創作劇本 柯林·弗蘭（Colin Welland）

劇情簡介
《火戰車》的劇本根據二十年代兩個青年短跑選手——伊利克·里達爾（Eric Liddell）和哈羅德·亞伯拉罕（ Harold M. Abrahams）為參加1924年在巴黎舉行德奧林匹克運動會而刻苦鍛煉、終於取得冠軍的真實故事編寫而成。

故事發生在1919年。英國貴族化的劍橋大學凱阿斯學院考進了一位猶太學生亞伯拉罕。這位青年深受種族偏見之苦，一心想成為贏得奧運會百米賽金牌得第一個猶太人，以此來對抗種族偏見，為同胞爭光。蘇格蘭高地也有一個決心奪取奧運會百米金牌得青年裡達爾。他父親是傳教士，本人是個虔誠的教徒。他認為，運動員應具備頑強意志和獻身精神，這和基督的教義是一致的，既然天賜他一雙快腿，就是要他為上帝爭光。

1920年，蘇格蘭和法國舉行田徑比賽，里達爾代表蘇格蘭參加，正當競爭激烈的時候，里達爾忽然摔倒，但他毫不氣餒，急起直追，終於搶先到達了終點。亞伯拉罕在看台上目睹這場意志創造奇跡的比賽，十分激動。他熱切地請求義大利職業教練穆薩比尼指導他練習。穆薩比尼沒有答應。一九二三年，倫敦舉行全國性運動會，里達爾和亞伯拉罕在跑道上相會。里達爾獲得冠軍，亞伯拉罕落後了兩碼。他的女友、歌劇演員西比爾安慰他下次定能超過里達爾，但亞伯拉罕痛苦地說，他的速度似乎已達到了極限，再也無法提高了。在場的義大利教練看到在這個失敗者身上有一種渴望拼搏的精神，決定助他一臂之力，便對他說：「那兩碼包在我身上。」

穆薩比尼教練針對亞伯拉罕訓練不足的弱點，指導他從基本動作開始系統地進行訓練。失去自信的亞伯拉罕漸漸恢復了信心。1924年，第8屆奧運會在巴黎舉行。英國隊起程赴法時，里達爾才知道百米預賽將在星期天舉行。按基督教規定，星期天是安息日，不得工作。他考慮再三，最後決定遵守教義，退出比賽。各國健兒雲集巴黎，英國王子威爾斯親王赴巴黎督戰。然而最有希望獲勝得百米選手裡達爾卻臨時放棄了比賽，領隊懇切得要求他為國王的榮譽參加比賽。里達爾只回答：「國家、國王也都是上帝所造。」正在雙方相持不下之際，英國隊四百米選手林賽勛爵主動把自己參加四百米賽的權利讓給了里達爾，因為那場比賽不在安息日舉行。里達爾在最短時間內刻苦鍛煉耐力。比賽時，里達爾不僅奪得四百米賽冠軍，而且打破了這個項目的世界紀錄。觀眾向他歡呼，同伴把他抬在肩上。里達爾高舉起緊握的雙手，向無私地成全了他的林賽勛爵致敬。

參加短跑的亞伯拉罕雖然沒有遭遇上里達爾，但和他角逐的對手全是美國短跑名將。不過亞伯拉罕這時已經領悟到，面前的障礙不是對手，而是自己的信心不足。他克服了這個心理障礙，信心百倍地參加了百米決賽，終於奪得了冠軍。

摘自[電影資料]，特此鳴謝！

有部電影名叫《火戰車》，當中描寫一位英國的青年，他雖然是英國人，但卻是在中國出生，因為他的父母是前往到蒙古的傳教士，也因此他從小便接受到很良好的宗教教育，且也有十分堅定的信仰。同時他也有運動的天賦，特別是在田徑方面，他常常參加許多的比賽，表現十分優異。

在主後1924年時，他被英國選為奧運國家代表隊的選手，當他知道這個消息後便加緊的練習，然而不管他平時練習的再怎麼累，或是時間再怎麼緊湊，禮拜天他一定會去教會做禮拜。當奧運比賽的行程表公布後，其所參加的一百公尺短跑項目是在禮拜天早上舉行，得知消息後，心裡非常掙扎。因為他深知禮拜天是敬拜上帝的時間，沒有什麼是比這還要重要。他是當時獲取金牌呼聲最高的選手，若是不去比賽，等於是將垂手可得的金牌拱手讓人。因此有許多人一直勸告他說，若是拿到金牌，不僅可以榮耀國家，更可以榮耀上帝，甚至是當時的英國王子也來勸他參加比賽。但是，他心意已決，並告訴王子他絕不參加比賽。由此我們可以看到他真的是一位敬畏上帝的人，而不受任何的權勢影響，他相信上帝一定會與他同在。

在他所參加的另一項四百公尺的比賽，其自認較適合沖刺型的短跑比賽，對於此項目較不利。然而他還是很有信心的去面對，最後還是拿到了金牌。後來他在分享時說道，他得勝的秘訣是，前兩百公尺他要用最快的速度以及最大的力氣來跑，後面的兩百公尺，則就完全的交給上帝，奇怪的是反而跑得更快。當時他的心中感受到的是，上帝說，尊重我的，我要看重他。因此，雖然沒得到一百公尺的金牌，上帝卻也賞賜他另外一面更得來不易的金牌。最後他也將自己獻上給上帝，成為一名宣教士。

摘自[上帝的物]，特此鳴謝！
參考資料：http://www.ctestimony.org/2004/hzc.htm

7. 既帶街字又帶跑字的電影

沒有既帶街字又帶跑字的電影，不過我覺得你應該說的是暴力街區，裡面都是經典的跑酷鏡頭。你看一下是不是：
暴力街區有二部：暴力街區B13（Banlieue 13，2004）、2：終極 暴力街區（Banlieue 13 - Ultimatum，2009）。法國巴黎黑勢力橫行，以大毒梟塔哈（Bibi Naceri 飾）為首的黑幫更是橫行無忌，連當地警方都懼怕三分。軟弱的警方無法對抗勢力強悍的黑幫，只能用圍牆和工事將不法分子所在的區域隔離。在這個被稱為「13區」的地方，魚龍混雜，暗流涌動。年輕的小混混雷托（David Belle 飾）拒絕塔哈的毒品生意，雙方發生激烈沖突。雷托原本將塔哈扭送警察局，結果遭到腐敗警察的算計。塔哈不僅逍遙法外，雷托的妹妹羅拉（Dany Verissimo 飾）也被大毒梟帶走。
本片的兩個主人公leito和damien是劇中的英雄人物，他們的扮演者是真正的跑酷運動員。導演說：「現在的觀眾們需要真正的英雄，而不是模仿出來的英雄。現在的一些極限運動員正在成為真正的明星。那些真實的動作場景越來越吸引那些尋找極限感官新刺激的觀眾們。」這就是導演為什麼會選擇這兩個極限運動員作主演的原因。

8. 以前看過一部法國的電影 99%都是真動作 都是特技 動作 那位知道說一下名字 謝謝了

PS:暴力街區和企業戰士2部我都看過,個人覺得應該是企業戰士1,BUT這三部都很棒!

企業戰士1

◆原 名：Yamakasi
◆譯 名：企業戰士
◆導 演：阿里爾 吉托恩
◆主 演：Chau Belle Dinh
Williams Belle
Malik Diouf
Yann Hnautra
Guylain N\'Guba-Boyeke
Charles Perrière
Laurent Piemontesi
Maher Kamoun
Bruno Flender
Amel Djemel
Afida Tahri
Abdelkrim Bahloul
Nassim Faid
Pascal Léger
Frédéric Pellegeay
◆編 劇：盧克貝松
◆類 型：Action/Drama/Crime
◆片 長：86 分鍾
◆上 映：2001年
◆國 家：法國/西班牙
◆語 言：法語
◆鏈 接：http://www.imdb.com/Title?0267129
◆簡 介：
Yamakasi是由七個年輕人組成的. 他們每個人都有一項特異能力：沖刺的速度如火箭一樣快、臂力驚人、身體如橡皮筋一樣柔軟、能夠飛檐走壁....等等。Yamakasi七個人在城市中逍遙自在，無所不能，他們是大家心目中的傳奇人物。
有一天，一個貧困、患有心臟病的小男孩命在旦夕，如果12個小時內不能籌到手術費，獲得一顆新的心臟接受手術，他將撒手人寰。
Yamakasi決定搶救小男孩的性命，於是他們七個人決定利用有限的12小時劫富濟貧，找有錢大老下手。而一直視他們為眼中釘的警察局，出動大批人馬來阻止他們的行動，一場追逐大戰就此展開……

企業戰士2
◎片 名 Fils vent, Les (2004)
◎中文 名 飆風小子
◎年 代 2004
◎國 家 法國/英國/西班牙
◎類 別 動作/冒險
◎語 言 法語
◎片 長 90 Min
◎導 演 居利安 賽瑞 Julien Seri
◎主 演 Williams Belle .... Williams
Ch?u Belle Dinh .... Kien
Malik Diouf .... Kenjee
Yann Hnautra .... Yann
Guylain N'Guba-Boyeke .... Yaguy (as Guylain)
Charles Perrière .... Logan
Laurent Piemontesi .... Léo
Elodie Yung .... Tsu
介 紹：在練成了移動術之後，這幾個法國青年決定一起回到曼谷。在那裡他們遇到了把所有的能力全部貢獻給yakusas組織的中國人，這些中國人有個綽號 「土狼」，Tsu一個漂亮又有才華的中國女子，她是土狼首領KIEM唯一的姐妹。

在綁架了其中的一個女子之後，這些法國人面臨著在敵人的領地喪失生命的危險。Yamakasi發現他們捲入了一個「不清楚的」歷史，反抗當地的人，這些當地人的把一群全副武裝的人通過撒一種迷葯控制著，這些武裝的人由一個想成為的當地首領的小頭目控制著......

B13區
原名：Banlieue 13

譯名：暴力街區/13區

導演：pierre morel
編劇：呂克· 貝松（luc besson）
bibi naceri
演員：大衛 ·貝爾（david belle）
達米埃· 西里爾（cyril rafaeli）
托尼· 達瑪修（tony d''amario）
類型：科幻/動作
上映：2004年
國家：法國
語言：法語
字幕：中文

內容簡介:

巴黎，2013年，一堵牆把落後地區與其他地區隔離開來，那裡沒有法律，沒有制度，並且被黑社會集團所控制，他們膽大包天，無惡不作。達米埃是警察局的一個精英，是特殊行動小組的高級督察，也是武術高手，非常善於打入敵人內部。他完成任務以迅速、敏捷、准確著稱。這一次，政府交給了他一個在他職業生涯中最棘手的任務，一個具有大規模殺傷性威力的武器被十三區最兇猛的黑幫偷走了。達米埃的任務是要除去這個大規模殺傷性武器的爆炸系統，為此他必須與雷伊托合作，因為雷伊托是唯一知道這個黑幫內幕的人，並且雷伊托也要營救他落入黑幫手中的妹妹......

Parkour的簡介

Parkour是誕生在80年代的法國 , 而在2002年在英國開始盛行.中文名跑酷。在Parkour的世界裡, 練習者稱為Traceur.

Parkour 的動作是結合了所有自由的動作, 提升創意 並且鼓勵人們去找到屬於自己的信仰.在Parkour的領域里,不少Traceur極力想表現 flips.spin ,這些未收錄的的動作, 這也表達出了Parkour並不局限於某些固定的動作.甚至說你也能夠拿你的動作加到Parkour裡面.

Parkour運動把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋，更適合飛檐走壁似的速降、跳升和飛躍.如果你想要多了解Parkour的動作, 有幾部電影是你非看不可的 . "Rush Hour" "Barlieue 13""YAMAKASI" .前兩部參與的演員是他的創辦人DAVID BELLE. 而後面的則是DAVID所帶出來的隊伍.

Parkour的歷史

Parkour的起源原本是小孩子童年的游戲. 在里斯 , 創辦人(核心人物中的 David Belle 和Sebastien Foucan)小時候 , 常喜歡在扮演忍者, 在學校的屋頂上跑跑跳跳. Sebastien 在Jump London提到, 我們就是從這里這里開發出Parkour , 整個城鎮就好像是我們的一樣,像是為了Free Running這個運動 ,你只需要像這些小孩子一樣,看著同樣的東西, 想這同樣的東西 , 這就是

Parkour的視野.

開創人一開始是在一個叫做"YAMAKASI"的團隊,可是後來因為意見不合而退出了.

Parkour的形成包括很多元素 , 不只是由George Hebert 在20 世紀初所開發出來的『Natural Method of Physical Culture』 . David 是被他的父親影響的 ,一個練習這個運動的軍人.

Parkour這個字的原文是 「parcours combatant " 指的是障礙物課程 . 大家可能都只注意到其中的兩個核心人物 Sebastien Foucan和David Belle , 而忽略了Parkour其實是由一大群人所創造出來的 , 其他對PARKOUR 有影響的人有 Yahn Hnautra, David Malgogne, Frederic Hnautra and Kazuma. 另外一個影響就是David Belle的那位有著身為軍人的父親 ,他很鼓勵David Belle 這種"自由的信仰"

parkour的哲學

" The way is the path of silence.Cut across town quietly at your own speed. Concentrate on footwork, Your Touch, Yourown sensibility. Look for cat-like silence and you will find thepath...
This is the way"

《This is The way 》---Sebastien Foucan

生活就像是有障礙和挑戰所組成的.要克服這個過程. 如果你精通parkour, 那你的人生就會得到更多的東西.
了解Parkour的哲學比表現出簡單的東作重要得多 . 這可以算是一生中重要的課程. 但是如果你還要更了解他的內部哲學 --- 一個學習Parkour的要素就是陰陽:
根據陰陽說, Parkour是有兩種形態的

首先, 流暢和利落的動作就是"陰"
第二, 沖擊性的動作是"陽"
你一定要找到適合自己的平衡點.

Parkour 不是流行的產物 , 而是心靈上的進化，要想動作是困難的事情 .如果沒有一個肯定的信念 , 要像動物一樣移動,像水一樣流動 ,來找運自己的平衡點. 這是很難做到的, 但這就是Traceur得道路. 在練習中, 專注在自己的身上比在乎外在環境更重要. 最重要的Parkour忠告就是依循自己的信仰. 按照步驟慢慢進行. 一個人獨自的訓練沒多大好處 ---人一定要互相的聯系. 如果你在聯系Parkour的時候發現了什麼正面的東西. 因該傳達給其他人.
不要忘記要有愉悅的心情, 這也是Parkour的重點.
不要忘了在訓練的過程中找尋自己的屬於自己的道路 .在建立在快樂和了解Parkour的內容中, 你可以找到屬於你自己的節拍 .

創辦人

David Belle,25 歲,出生在法國.小時候 ,常喜歡在學校的屋頂上跑跑跳跳.他的父親事一位軍人 , 他受到父親的啟發,進而開創出PARKOUR這種運動.主演過電影Banlieue 13（13區、暴力街區)現在進軍演藝圈. Sebastian Foucan ,法國人.Sebastian Foucan 和同年好友 David Belle 開發出 Parkour 的理念.
他們已經經歷了10年, 創造出新的一種生活方式. 他受到了亞洲哲學的影響. 決定要將本身的信念,從對抗負面的力量 , 轉換成" 像水一樣的流動".他之後選擇用自己的信念, 開創出新的哲學.而這個立點是建立在自由的理念上
他一直在傳達他自己的哲學並推廣Parkour這項運動, 現在已經成為了Parkour 這項運動的國際代言人之一. Sebastien 說過: 沒有人開發什麼, 你是被啟發, 而且你有的時候還能夠提升你自己." 他是建立Parkour思想的開創人. YAMAKASI 曾經是David Belle 待過的團隊 , 但是後來因為意見不合 , 結果果便離開了這個團隊.

YAMAKASI是薩伊的班圖語. 意思是探索人類潛能激發身提與心靈極限的一種哲學他們想成為心智堅定身提強健的強者

「YAMAKASI」相當於「High Energy」，你可以稱它為「極限能量」。它主要指的是一種開發人類身體與心理潛能的技術，一種能充分激發出每個人的體能與心智以達到最大極限的方式。----「向極限挑戰」，這就是「YAMAKASI」的真正涵義，相信這句話在任何時候對人都會有所啟發的。

對Yamakasi成立的動機，邵說，那是天生的、自然而然的，他們七個人小時候就認識，當時他們一起玩、一起跑跳，便約定試著去探索體能的極限。勞倫也表示，他們進行這樣的提能訓練只是想變得更強壯、保護家人，而不是想和別人打架.

9. 前幾年 有個法國電影叫 13區，呂克貝松的，主演就是現在的酷跑創始人

大衛.貝爾David Belle

生於1973年4月29日

出生在法國

身高 1.81

體重 144斤

小時候常喜歡在學校的屋頂上跑跑跳跳.他的父親事一位軍人 , 他受到父親的啟發,進而開創出PARKOUR這種運動.主演過電影Banlieue 13（B13區、暴力街區)現在進軍演藝圈 .
《Rush Hour》、《Banlieue 13》、《YAMAKASI》等影片，可能比較冷門，但如果看過的朋友肯定會被影片中超眩的啃跳躍動作所吸引。現在，影片中的動作已經成為一種時尚的運動，迅速在全世界風行起來。影片中的演員David Belle就是該項運動的創辦人。
>>>Parkour起源<<<
Parkour原本是小孩子童年的游戲。在里斯本，創始人David Belle小時候喜歡扮演忍者，在學校的屋頂上跑跑跳跳。同時David Belle也深受身為軍人的父親所影響——Parkour這個字的原文是「parcours combatant」，指的是障礙物課程。在這些因素的影響下，David Belle終於開創了Parkour這一運動的先河。此後，David Belle夥同Cyril Raffaelli和Sebastien Foucan於1988年在巴黎Lisses郊區組成了「Yamakasi」組織，開創了Parkour運動的第一個團體。正如Sebastien在Jump London提到的：「我們就是從這里開發出Parkour，整個城鎮就好像是我們的一樣，像是為了Free Running這個運動，你只需要像這些小孩子一樣，看著同樣的東西，想著同樣的東西，這就是Parkour的視野。」
Parkour誕生在80年代的法國，而在2002年在英國開始盛行。在Parkour的世界裡，練習者稱為Traceur。Parkour的動作是結合了所有自由的動作提升創意，並且鼓勵人們去找到屬於自己的信仰。在Parkour的領域里，不少Traceur極力想表現flips、spin這些未收錄的動作，這也表達出了Parkour並不局限於某些固定的動作。甚至可以說，你也能夠拿你的動作加進Parkour裡面，就是因為這樣一種DIY的特性，讓Parkour這項運動迅速在全世界流行起來。在運動場地方面，Parkour把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，告別是廢棄的房屋，更適合飛檐走壁似的速降、跳升和飛躍。
>>>Parkour哲學<<<
Parkour是一項運動，更是一種文化，一種哲學。作為新生代的青少年，每一個人都有自己的個性，有自己的信仰，有自己的人生哲學，因此在Parkour這項運動中體現了許多不同的哲學觀，但不難看出都是充滿信心，笑對挑戰的積極人生。「生活就像是由障礙和挑戰所組成的，要克服這個過程，如果你精通Parkour，那你的人生就會得到更多的東西。」
一個學習Parkour的傳統哲學觀點就是源自於中國傳統的陰陽說——Parkour是有兩種形態的，流暢和利落的運動是「陰」，沖擊性的運動是「陽」。你一定要找到適合自己的平衡點。
Parkour不是流行的產物，而是心靈上的進化。要想運動是困難的事情，如果沒有肯定的信念，就要像動物一樣移動，像水一樣流動，來尋找自己的平衡點。這是很難做到的，但這就是Traceur的道路。在練習中，專注在自己的身上比在乎外在環境更重要。同為Parkour創始人的Sebastien Foucan也曾表露過自己的觀點，「沒有人開發什麼，你是被啟發而且你有的時候還能夠提升你自己。」正如他們所曾創立的團體Yamakasi的意思一樣，Yamakasi是薩伊的班圖語，意思是探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。
>>>Parkour冒險<<<
生命就是危險。不管我們怎樣努力……都逃不過這無情的事實：危險絕不會消失。風險無處不在，而我們無處可逃。但我們可以學著去正確地控制危險，並把它減到最小。因此Parkour所存在的危險性相當大，而所有的Traceur在參與這項運動之前一定要先經過專業的訓練。專業的訓練意味著最重要的不是去練習，而是去理解這個運動到底是關於什麼的，同時理解這不關於什麼。不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的嘩眾取寵或是吸引目光的效果，Parkour並不是在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了Parkour的本質。
Parkour是一個人移動技巧的提煉，要優美，要富有控制力，具備運動的高效性，同時進行自我的展現。這些目標要能在任何環境中實現。Parkour同樣取決於體格的發展和提升，練得強、快、高效：簡而言之就是要健康。這就意味著訓練時必須有著一個念頭：去盡可能地鍛煉自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結果。權衡利弊、評估危機，利用有效的技巧更安全地通過一個障礙，所有Traceur的目標都是能自由自在地移動。環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關系。
所以最重要的，就是要看清真相。而不僅僅是那些要麼出醜要麼出風頭的動作。不要被你在電影或電視上看到的所蒙騙了——幾乎所有的那些動作，都需要大量的安全和保護措施。深入研究，你會發現精湛的技巧只來自於嚴酷的練習和持續不斷的提煉基礎。沒有捷徑沒有秘訣。在任何可能的地方找尋正確的指導，注意學習和交流，盡可能和更有經驗的人一起訓練，這樣能不時地得到好的信息和建議。停下來思考，評估你自己訓練時所使用的保護措施，仔細檢查你練習使用的裝備，檢查其完整性和穩定性，濕的時候要特別小心。注意你自己的極限，不管什麼情況都不要把自己放得太開。如果你不能百分百地確定你有能力去安全地完成這個動作，那就不要做。多加練習，然後你覺得你行的時候再回來。
所有的生命都是危險，這很明顯。雖然像Parkour這樣一種充滿活力和激情的訓練確實會有一些危機。但因為有更強的綜合素質，Traceur可以更好地保護他自己以免受傷害。一個認真訓練的Traceur會更靈活敏捷，更少地遭遇事故。事實上在許多年中Parkour已經憑借自身的優勢發展成了一種專業訓練，很少有嚴重的事故。與其他極限運動相比，其危險性已經大大降低。所以大量的訓練是在為生命中的某些時刻，某些短暫卻不可避免的時候做准備：你必須從危險中逃脫的時刻。